Mut ist immer gut

Doch für viele Menschen ist eine Mutprobe gar nicht so einfach

Mutig sein, das Empfinden viele Menschen als gar nicht so einfach. Aber wer jetzt sagt, dass er es nicht versuchen möchte, hat schon verloren. Mutig sein ist eine Eigenschaft, die Sie erlernen können. Und wenn Sie erst wissen, wie es ist, mutig zu sein, werden Sie mit Sicherheit Ihren Spass daran haben.

Wagen Sie etwas und beginnen Sie damit, mutig zu sein. Swetlana Unruh

Die Expertin und Mentaltrainerin Swetlana Unruh weiss, wie Sie Ihre ersten Schritte gehen, um endlich mutig zu sein. Mut ist immer gut. Damit auch Sie diese Erfahrung für sich nutzen können, folgen Sie den fünf Tipps, die Frau Unruh Ihnen hier verrät:

Tipp 1: Verstecken Sie Ihren Mut nicht vor anderen Menschen

Verstecken Sie sich und Ihre Fähigkeiten nicht vor anderen Menschen. Sie selbst wissen, was Sie können und wozu Sie fähig sind. Ebendies sollten Sie anderen gegenüber zeigen. Sind Sie von Ihrem Standpunkt überzeugt, stellen Sie sich einer Diskussion. Zeigen Sie Ihren Mut und bemerken Sie, wie Ihr Verhalten ankommt, werden Sie noch mutiger. Das gilt im privaten Bereich ebenso wie in Ihrem beruflichen Umfeld. Also haben Sie Mut und geben Sie Ihrem Partner oder Ihrem vorlauten Kollegen bei dem nächsten Auftritt gerne einmal Contra.

Tipp 2: Mutig sein ist eine Kopfsache

Diese Szenen kommen Ihnen bestimmt bekannt vor: Sie stehen vor einem wichtigen Meeting oder Sie wissen ganz genau, dass Sie einem Streitgespräch mit Ihrem Partner nicht ausweichen können. In Gedanken malen Sie sich aus, wie die Konfrontation verlaufen wird, und dass Sie wie üblich der Situation nicht gewachsen sind. Ändern Sie dieses negative Bild, das nur in Ihrem Kopf existiert. Es ist nur mentale Vorstellung, die mit der Wirklichkeit nichts zu tun hat. Haben Sie dies erkannt, ist eine weitere Lerneinheit zum mutig sein geschafft.

Stellen Sie sich stattdessen vor, wie Sie die Situation meistern und als Sieger hervorgehen. Mit diesen positiven Gedanken sind Sie so beflügelt, dass Sie Ihren Wunsch in die Realität umsetzen können.

Tipp 3: Trainieren Sie Ihren Mut jeden Tag

Was haben Kochen, Fahrradfahren und Mutig sein gemeinsam? Alle drei Dinge können Sie lernen. Sie müssen es nur wollen und jede neue Herausforderung mit ein bisschen Zuversicht angehen. Beginnen Sie am besten noch heute. Kommen Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und machen Sie etwas, dass Sie sich bisher noch nicht getraut haben. Dies kann das Ansprechen einer Person sein, die Sie nicht kennen. Ihren Mut trainieren Sie auch dadurch, dass Sie eine neue Sportart lernen und auf eigene Faust eine Urlaubsreise planen.

Tipp 4: Perfekt sein ist kein Bestandteil von Mut

Viele Menschen möchten alle Aufgaben, die Sie angehen, perfekt erledigen. Dies gehört aber nicht zum mutig sein. Mutig sein bedeutet, dass du etwas gewagt hast und zumindest teilweise mit dem zufrieden bist, was du geschafft hast. Dann findest du auch schnell den Mut, um beim nächsten Mal besser zu sein.

Tipp 5: Ein bisschen Angst gehört immer dazu

Bei allen Herausforderungen, die Sie mit Mut und Zuversicht angehen, ist es vollkommen okay, wenn Sie ein bisschen Angst haben. Wichtig ist, dass Sie in der Angst nicht mehr sehen, als sich tatsächlich dahinter verbirgt. Angst lässt uns wachsam sein und bereitet uns auf eine unangenehme oder gefährliche Situation vor. Deshalb hat jede Angst auch eine positive Seite. Erkennen Sie dies und seien Sie mutig. Dann können Sie Ihre eigene Angst übertrumpfen.

Ab sofort steht der Mut für Sie auf dem Tagesplan. Um Mut zu trainieren, müssen Sie sich nicht Unmengen von Büchern kaufen oder in keinem teuren Kurs einschreiben. Die Mentaltrainerin Swetlana Unruh weiss, dass Sie nicht mehr benötigen als ein bisschen Selbstvertrauen, Zuversicht und Geduld. Dann können auch Sie Ihren Mut trainieren und mit Höchstleistungen neue Herausforderungen bewältigen. Befolgen Sie ihren fünf Tipps, sind Sie auf dem richtigen Weg.

Titelbild Mut braucht es auf dem Surfbrett bei hohem Wellengang. Bild Pixabay