Gemeinsamkeiten von Kneipp und Thermoregulation

Im Gleichgewicht mit den Kräften der Natur

Die Gesundheit kann durch Wechselduschen, Wechselbäder und Kneipp-Kuren gestärkt werden und dem menschlichen Körper eine gesunde Form der Thermoregulierung zukommen lassen. Dieses Wissen ist schon sehr alt und wurde über die Generationen hinweg weitergetragen und stetig ausgebaut. Der erste grosse Vorreiter dieser Verfahren war Sebastian Kneipp, der seine bis heute populären Kuren und Praktiken darauf basieren lassen konnte. Seine Methoden und Ansätze haben die Kenntnisse stark geprägt und entscheidend weiterentwickelt. Eine optimale Körpertemperatur ist schliesslich massgeblich dafür verantwortlich, dass der menschliche Stoffwechsel, biochemische Reaktionen und Enzymprozesse reguliert werden. Nur wenn die Thermoregulierung und die Nährstoffversorgung über das Blut optimal funktionieren, können die Organe und Drüsen effizient arbeiten. Gerät dieses sensible System aus der Balance, drohen ernsthafte Erkrankungen und schmerzhafte Beschwerden.

Der Experte Jasha Jenni, der diplomierter Naturheilpraktiker und Fachmann für integrative und komplementäre Medizin ist, gibt im folgenden Gastbeitrag einen fundierten und informativen Einblick in das Thema Thermoregulation und dessen Nutzen.

Was Sebastian Kneipp und Thermoregulation verbindet

Wenn man sich die moderne Thermoregulationslehre betrachtet, wird man sofort auf die Methoden und Elemente stoßen, die Kneipp ins Leben gerufen hat und als Erster wissenschaftlich festhielt. Bis heute wurden diese Ansätze natürlich weiterentwickelt und ausgebaut. Wasseranwendungen werden nach wie vor heilend und stärkend durchgeführt und lassen eine Thermoregulierung wirken, die Kneipps Ansatz immer wieder unter Beweis stellt und seine Erkenntnisse fundiert.

• Die Haut und ihre Bedeutung

Was oftmals unterschätzt wird, muss immer wieder ins Gedächtnis gerufen werden – die Haut ist und bleibt das größte Organ des Menschen. Die Haut enthält auch den größten Anteil an Lymphflüssigkeit. Daraus ergibt sich, dass die Haut das Hauptorgan für eine gelungene Thermoregulation ist und alle anderen Organe des Körpers unmittelbar von ihr und ihrer Funktion abhängig sind. Nicht wenige chronische Beschwerden und Krankheiten können nur entstehen, weil der Körper und seine Organe überhitzen und übersäuert. Übersäuert die Haut, nimmt die Überhitzung stetig zu und wärmt den Körper immer weiter auf. Der Körper reagiert darauf, indem er vermehrt Hormone ausschüttet, was zu einer immer größeren Übersäuerung beiträgt – Lymphfluss und Durchblutung werden immer schlechter.

• Eine Portion kaltes Wasser als Waffe gegen Überhitzung

Genau jetzt muss kaltes oder warmes Wasser als Reiz genutzt werden, damit die Durchblutung reguliert wird und die Kapillaren bis zur äußersten Schicht geöffnet werden. Schließlich ist das Blut in diesen Momenten viel zu warm und überhitzt – jetzt wird es an die Oberfläche geführt und die zu hohe Temperatur effizient und wirksam aus den Organen abgeführt. Zudem können die Hormondrüsen profitieren und die hormonelle Thermoregulation kommt ebenfalls wieder ins Gleichgewicht. Nun kann die Durchblutung wieder ohne Störung ablaufen und die Nerven, inklusive ihrer Thermorezeptoren, werden beruhigt und übermitteln erneut exakte Daten, die alle Hormondrüsen für einen geregelten Arbeitsablauf benötigen. Alle Organe und Drüsen profitieren so von der Thermoregulation und das Wohlbefinden stellt sich wieder ein.

• Sebastian Kneipps Säulen der Therapie

Im Folgenden sind genau die fünf Elemente aufgeführt, auf die Sebastian Kneipp baute und die er als seine Säulen bezeichnete. Bis heute decken sie sich mit den Theorien der modernen Thermoregulation.

• Bewegung

Wer sich ausreichend bewegt und regelmäßig Sport treibt, trainiert das Blut- und Lymphgefäßsystem, welches dem Körper ermöglicht,  sich schnell und effektiv zu regulieren und mit Belastungen umzugehen.

• Ernährung

Mit einer nachhaltigen und ausgewogenen Ernährung liefert man dem Körper die Bausteine und die Energie, die er für eine gesunde und ausreichende Thermoregulation benötigt. Einer Überhitzung kann so ebenfalls im Vorfeld entgegengesteuert werden.

• Wasseranwendungen

Wechselbäder stärken den Lymphfluss und regen die Durchblutung an und unterstützen so eine effiziente Thermoregulation.

• Heilkräuter

Kräuter, ätherische Öle und weitere Wirkstoffe aus der Natur reinigen den Körper und liefern wertvolle Stoffe zur Unterstützung der Lymph- und Blutgefäße und fördern so die Thermoregulation.

• Lebensordnung

Eine geregelte Lebensordnung im Gleichgewicht mit den Kräften der Natur und einem gesunden Rhythmus sorgt ebenso dafür, dass der menschliche Körper im Gleichgewicht bleibt und resistent gegen Überhitzung werden kann.

Sebastian Kneipp war Vorreiter und Pionier auf diesem Gebiet und seine Ideen sind bis heute anerkannt und hilfreich, wenn es um die Thermoregulation des menschlichen Körpers geht. Jeder darf diesen Segen bei der nächsten Wanderung oder sportlichen Betätigung selbst erleben – einfach die Füße oder andere Körperteile in kaltes Wasser hängen und spüren, wie der Geist von Kneipp wohltuend und erholsam durch die Adern fliesst.

Autor Jasha Jenni

Der Dipl. Heilpraktiker Jasha Jenni bietet in seiner Praxis die Thermoregulation an, bei der in einem ersten Schritt ein Blutbild mit über 140 schulmedizinischen Parametern ausgewertet wird. Dafür muss nicht invasiv Blut abgenommen werden, sondern er verwendet den aus der Raumfahrt stammenden ANESA Blutanalysator. Aufgrund dieser Analyse stellt Jasha Jenni ein Behandlungskonzept zusammen, für welches ihm 40 natürliche Produkte von Planet of Health zur Verfügung stehen, welche Organe und Körper in ihrer Funktion unterstützen.

Titelbild Pixabay