Feind im eigenen Körper

Stille Entzündungen erkennen und dagegen etwas tun

Den meisten Menschen steht eine hervorragende Gesundheitsversorgung zur Verfügung. Wir wissen sehr viel darüber, wie wir unseren Körper gesund und fit halten können, und dennoch nehmen typische Volkskrankheiten immer weiter zu. In diesem Artikel zeigen Experten auf, was wir schon immer über Entzündungen im Körper wissen sollten.

Wie kann es sein, dass Darmerkrankungen, Alzheimer, Diabetes, Allergien, Schlaganfälle und Herzinfarkte auf dem Vormarsch sind? Tatsächlich ist es seit den 80er Jahren zu einer Verdreifachung der Fälle von sogenannten Zivilisationskrankheiten gekommen und auch die Diagnose Krebs holt immer mehr Menschen ein. Die erfolgreichen Gesundheitsexperten und Organisatoren der Sirovita Detox-Fasten-Wandertage Heike Holz und Jakob Posch kennen den Grund für diesen rasanten Anstieg und der ist viel öfter als gedacht in sogenannten stillen Entzündungen zu finden. Wir alle wollen wissen, worum es sich dabei genau handelt und was wir dagegen tun können, wenn Vermutungen im Raum stehen und er Leidendruck gross wird.

Akute versus chronische Entzündungen – Das sollten Sie wissen

Entzündungen an sich sind nicht unbedingt etwas Schlechtes, was an dieser Stelle dringend festgehalten werden sollte. Wenn unser Körper mit einer akuten Entzündung reagiert, dann handelt es sich dabei meist um eine gesunde Abwehrreaktion, mit deren Hilfe schädliche Bakterien oder Viren beseitigt werden sollen. In diesem Fall ist das Gewebe gerötet, es bildet sich eine Schwellung und die Stelle ist erhitzt. Eine solche Veränderung dauert meist nur einige Tage an und muss in manchen Fällen gar nicht behandelt werden. Stille Entzündungen hingegen entwickeln sich oft sehr langsam und schleichend, wodurch sie in den meisten Fällen gar nicht erst als solche erkannt werden. Zudem bleibt dieser Vorgang viel länger bestehen und kann im schlimmsten Fall sogar zu einem dauerhaften Zustand werden. Das trügerische an einer solchen stillen Entzündung ist die Tatsache, dass die auftretenden Symptome äußerst unspezifisch sind: So berichten viele betroffene Personen, unter ständiger Erschöpfung zu leiden, andere wiederum kommen einfach nicht zur Ruhe und leiden unter Schlafmangel, Kopfschmerzen, Herzrasen, Depressionen, Stimmungsschwankungen und noch einigem mehr.

Der eigene Körper in Dysbalance

Sie fragen sich nun vielleicht, wie es zu der Entstehung einer so ernsthaften und viel zu oft verharmlosten Erkrankung kommen kann. Ganz einfach: Unsere Gesundheit wird maßgeblich von drei Faktoren beeinflusst: von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und unserer mentalen Verfassung. Achten wir zu wenig auf unseren Körper und lassen wir uns vom Stress des Alltags regelmäßig überrollen, statt auf unsere eigenen Grenzen zu achten, kann unser Körper in eine Dysbalance rutschen und Entzündungen entstehen. Dafür ist maßgeblich das Stresshormon Cortisol verantwortlich, das bei einer solchen Belastung vermehrt ausgeschüttet wird und unseren gesamten Organismus in Alarmbereitschaft versetzt. Sollten Sie die Vermutung haben, dass Sie sich absolut nicht mehr im Einklang mit sich selbst befinden, sollten Sie handeln. Sie können nämlich selbst einiges dazu beitragen, um möglich Entzündungsvorgänge in Ihrem Körper zu stoppen.

Stillen Entzündungen auf der Spur – das können Sie tun

Lässt man seinen Körper in ständiger Alarmbereitschaft, kann das dazu führen, dass sich die anfangs kleinen Entzündungen auf Organe und Gelenke ausbreiten, Gewebe, Nervenzellen oder auch Knochen angegriffen werden und es zu Autoimmunerkrankungen kommt. Um dies zu verhindern, sollten betroffene Personen auf eine antientzündliche Ernährung, die vor allem aus Obst und Gemüse besteht, achten, Zucker sowie Alkohol weitgehend meiden, auf eine sehr gründliche Mundhygiene Wert legen und mithilfe einer probiotischen Kur den Darm sanieren. Des Weiteren gilt Vitamin C und Kurkuma als absolute Wunderwaffe im Kampf gegen entzündliche Vorgänge und auch die Reduzierung von Stress spielt eine ganz entscheidende Rolle. Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen, das Handy öfter auszuschalten und sich stattdessen in der Natur zu bewegen! Zudem verhilft das regelmäßige Verlassen der eigenen Komfortzone zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben und das wiederum kann dazu beitragen, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.

Detox und Fasten für einen gesunden Körper

Möchten Sie stille Entzündungen in Ihrem Körper auf schnelle und möglichst effektive Weise behandeln, sind Fastenkuren das Heilmittel schlechthin. Der gezielte Verzicht auf Nahrung führt dazu, dass unser Körper sich nicht mehr so sehr auf die Verdauung konzentrieren muss und stattdessen wichtige Zellreinigungsprozesse ablaufen können. Somit befreien wir unseren Körper von vielen schädlichen Stoffen und entgiften ihn. Durch diese Art des Detox sinken die Entzündungswerte im Körper, wie mittlerweile in zahlreichen wissenschaftlichen Studien auf eindrucksvolle Weise belegt werden konnte. Zudem wird die menschliche Seele durch das Fasten von altem Ballast befreit und Sie werden sich insgesamt besser fühlen.

Leise Entzündungen– Eine unterschätzte Gefahr

Leiden Sie an ständigen Erschöpfungszuständen, unerklärlichen Kopfschmerzen, fangen Sie einen Infekt nach dem anderen ab oder fühlen Sie sich schon länger nicht mehr wirklich wohl in Ihrer Haut? Dann könnte eine stille Entzündung der Grund dafür sein. Vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl und lassen Sie Ihre Entzündungswerte von einem Arzt abklären. Auf diese Weise stellen Sie sicher, schwerwiegende Folgen dieses ernstzunehmenden Gesundheitsprobleme zu vermeiden und die Warnsignale Ihres Körpers rechtzeitig ernst zu nehmen. Sie werden sehen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden es Ihnen danken.

Mehr Information hier

Heike Holz ist durch Dr. Ruediger Dahlke ausgebildete Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser(Aqua-e-motion)- und Atemtherapeutin. Die Ausbildungen in Schatten-/Reinkarnationstherapie, ganzheitlicher Psychosomatik und archetypischer, integraler Medizin (Heilkundezentrum Dahlke) stellen wichtige Aspekte ihrer Arbeit dar. Die Expertin für Persönlichkeit, körperlich-seelische Gesundheit und Lebenserfolg ist auch Buchautorin und lernte bei den besten Trainern weltweit, unter anderem bei Nikolaus B. Enkelmann, Samy Molcho, Anthony Robbins, Chuck Spezzano und Robert Betz. Mit der Philosophie einer ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung überzeugt sie professionell in ihren Vorträgen, Seminaren und Einzelcoachings. Bevor sie sich 1999 dazu entschloss, als Persönlichkeitstrainerin durchzustarten, war sie in der Deutschen Bank Frankfurt mehrere Jahre im Bereich der Vermögensanlage tätig und zusätzlich mitverantwortlich für den Aufbau des Filialnetzes in den neuen Bundesländern. Seit 2015 bietet sie gemeinsam mit Jakob Posch Seminare, Retreats und die Detox-Fasten-Wandertage an. Jakob Posch ist seit 1992 im Finanzbereich selbständig. Aufgrund beruflicher Veränderungen beschäftigt er sich seit 2015 gemeinsam mit Heike Holz intensiv mit den Themen Detox und Gesundheit. Er ist Wassertherapeut nach Dr. Ruediger Dahlke und berät u.a. auch im Bereich  „Umwelt-Detox“, «körperliche Entgiftung» und «Ernährung». Bei den Sirovita Detox-Fasten-Wandertagen unterstützt er organisatorisch und ist der Tourguide, der die Wanderwege anhand der Wetterverhältnisse und der Gruppenzusammensetzung auswählt.

Titelbild Heike Holz und Jakob Posch beim Wandern.