Schwimmen ist eine gesundet Sportart.

Die Temperaturen werden wärmer, bald eröffnen die Freibäder die Saison.

Wenn es die Temperaturen zulassen ist ein Besuch im Freibad empfehlenswert. Denn es ist erwiesen, dass Schwimmen zu den gesündesten Sportarten zählt. Dabei werden viele Muskeln trainiert, ohne dass die Gelenke belastet werden. Auch für das Herz-Kreislauf-System ist Schwimmen optimal. Man muss nur daran denken, die Bewegungen richtig auszuführen. Beim Brustschwimmen gilt es bei jeder Ausatmung den Kopf ins Wasser abzusenken, um die Halswirbelsäule zu schonen.

Welchen Style bevorzugen Sie beim Schwimmen? Und welche Sportarten gehören zu Ihren liebsten Freizeitbeschäftigungen? Schreiben Sie uns an: info (at) textcorner.ch

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